acides aminées pour prise de masse

salut

Suite a la visite chez un medecin du sport (nutritioniste), je me supplemente en plus de ma whey (supra whey de chez supragen) en acide aminée le soir une demie heure apres ma derniere collation avec de l'arginine de l'ornithine,dela citrulline et des bcaa le tout adapte pour ma prise de masse.je devrais avoir des resultats sur 3 mois il ma annonce a peu pres 3 kg de plus sur la balance avec peu de gras .