06 - Nice .Pedro power gym.

Inscrit le : 25 Juil 2005 Messages : 146

Voila ma salle (je m'entraine chez moi a plein temps a compter de cette semaine), voila le materiel dont je dispose:

1 barre olympique avec 310kgs de charge olympique
2 barre droite fine
1 fat barre
1 barre z
1 log de 10" (tronc d'arbre pour les strongman)
1 jeu complet d'elastique westside
1 banc
1 banc inclinable de 0 à 90%
1 jeu d'halteres chargeable de 2 à 60kgs
des cales pour le dc partiel (5, 7.5 et 10cm)
des cales pour le sdt partiel (5, 10, 15cm)
1 cage a squat que je me sers comme range barre
1 power rack (dc, sdt, squat, di, decliné, rack lockout, elastique, traction........)
1 swiss ball
tapis de sol anti bruit et amortissant

Je n'ai aucune machine deja par manque de place et ensuite comme je suis powerlifteur je n'en ai pas besoin (pour les exos ciblé je me sers des elastique ou des halteres)
Avec ceci je suis mieux equipé que n'importe quelle salle de Nice (pour un powerlifteur), donc a moi les grosses barres.

En image:

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www.powerlifting.fr

Inscrit le : 16 Avr 2005 Messages : 53 Localisation : Nice

Terrible ta salle Joël. cheers

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N'avoir pas de voie comme voie, n'avoir pas de limite comme limite Bruce Lee

Mon site : http://michael.ouaki.free.fr

Salut joel Very Happy

Bien sympathique ta salle !
tu vas pouvoir bien pousser avec tout ça!
J'ai vu tes perfs en squat et sdt : chapeau!!! t'es puissant! Shocked

tu ne vas plus t'entrainer chez sandro pour la partie muscul ?
Je suppose qu'il n'y a plus assez de poids là-bas! Laughing

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Inscrit le : 25 Juil 2005 Messages : 146

Merci les gars!!!! Laughing

Chez sandro j'evite mais de temps en temps j'y vais pour faire du couché lourd, sinon la partie muscu je ne la fais quasiment plus, juste un peu d'elastique.
J'espere que tu va bien Alex, ca fait un moment qu'on c'est pas vu....bonne continuation a toi et a bientot j'espere.
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salut joel Smile

ça allait bien jusqu'à la mi juin ,puis mon examen de contrôle medical a decelé de nouveau le même problème. Donc ça va être beaucoup plus compliqué que prévu .j'ai quand même décidé de me remettre à l'entrainement (même si c'est difficile )pour reprendre une vie normale.
à l'occasion on se croisera peut etre à la salle pour discuter .
Bonne continuation et prend soin de toi .
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