| MONDE du MUSCLE de Fevrier |    |
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Spinoza
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 |  Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier  Lun 30 Jan 2006, 23:34 | |
| Voici le rectificatif qui sera publié dans le MdM par Emmanuel Legeard.
Erratum: dans mon dernier article, j’avais présenté John DeFendis comme «Mr USA 1988» dans la légende de l’illustration. Celui-ci s’est retrouvé propulsé… «M. Olympia» à la mise en page! Tant pis pour l’exactitude. Mais cela prouve – pour ceux qui l’ignoreraient encore – que les maquettistes ont sacrément bon goût!
Emmanuel Legeard
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natbody59
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Mar 31 Jan 2006, 07:53 | |
| | Gilbert GIRARD a écrit: | | Citation: | | Par contre comment se fait-il que Mdm parle autant de Julien Bensaïd? je n'ai rien contre lui, c'est une vraie question que je pose... |
Il faudrait demander à Jean TEXIER. Mais je vais t'avouer une chose...Moi aussi je me pose cette même question depuis longtemps.
Pour ce qui est des photos d'illustration...si j'avais "le pouvoir" il y aurait 90% de français. Y compris sur les couvs et en posters.
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C'est cool de voir son évolution d'année en année et surtout qu'il garde la même ligne de conduite >>> masse et symétrie <<<
De plus en lisant le dernier mag il nous apprend que pour remédier aux problémes de manques de cuisses il est allé les travailler jusque 3 fois par semaine. Ca remet bien en cause les théories actuelles du style " moins tu en fais > intenses bien sur< plus tu prends". Ayant comme point faible ( au depart ) les cuisses, on ne peut qu'être admiratif devant les résultats obtenus. |
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natbody59
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Mar 31 Jan 2006, 07:59 | |
| Par contre s'il était possible de joindre julien j'aimerais bien savoir quelles genres de séances il faisait pour ses cuisses, car 3 fois par semaine, est ce des rappels sur un exo ou vraiment des séances completes ?
Merci à Gilbert GIRARD.
olivier |
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Spinoza
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Mar 31 Jan 2006, 08:41 | |
| Je n'ai pas conservé l'e.mail de Julien Bensaïd ... Je lui ai envoyé un message il y a plus d'une année, il n'a jamais répondu.
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natbody59
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Mar 31 Jan 2006, 08:44 | |
| Moi je lui avais envoyé un message et eu au tél, mais depuis j'avais changé d'adresse e mail et rien n'a été conservé. Pas grave je pense avoir une réponse dans peu de temps. Merci quand même  |
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Spinoza
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Ven 03 Fév 2006, 22:04 | |
| | natbody59 a écrit: | Par contre s'il était possible de joindre julien j'aimerais bien savoir quelles genres de séances il faisait pour ses cuisses, car 3 fois par semaine, est ce des rappels sur un exo ou vraiment des séances completes ?
Merci à Gilbert GIRARD.
olivier |
Je viens (enfin) de lire l'interview de Julien. Il semblerait d'après ce qu'il d'écrit que ce soit 3 "vrais" entraînements plus des rappels. Il travaillait les cuisses sans arrêt le matin et le soir ( double split) et plus il travaillait le cuisses et plus il grosissait. Ce qui démontre une fois de plus que ça réussit chez certain. Il y a pas mal de temps de ça, je faisais les biceps triceps tous les jours. C'est ainsi que j'ai progressé. Je crois fermement qu'il faut tout essayer, y compris ce qui semble "fou".
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natbody59
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Ven 03 Fév 2006, 22:07 | |
| oui ça me fait plaisir de lire ce genre d'entrainement, ça casse un peu les derniéres idées reçues, je veux parler des séances bréves, espacées de plusieurs jours de repos. C'est un peu la ligne de conduite des grands champions actuels.
Je vais essayé de le contacter afin d'en savoir davantage car cela m'interesse beaucoup. |
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Spinoza
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Ven 03 Fév 2006, 22:19 | |
| Il faut se fier exclusivement à ce que tu constates sur toi et surtout pas à ce que vu vas entendre ici et là dans les salles, ou lire dans les magazines. La grosse erreur des culturistes français en général est de garder le même entraînement pendant des années. Ils ont peur de tout changer, d'innover de tester. La règle d'or en culturisme, c'est justement qu'il n'y en à pas. Je constate que pour des physiques très semblables, des culturistes s'entraînent de façon très différentes. En revanche les culturistes qui avaient des entraînements peu conventionnels progressaient à pas de géant même avec une génétique peu favorable pour prendre du muscle "facilement" ( mésomorphes). Il est impératif de régler ses entraînements sur les résultats obtenus et pas parce que tel champion fait ceci ou celà.
Julien Bensaïd aborde les entraînements de manière peu conventionelle, mais quels résultats... ceci expliquant celà très certainement.
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-DUCAT
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| | Sujet: Re: MONDE du MUSCLE de Fevrier Ven 03 Fév 2006, 22:44 | |
| | Gilbert GIRARD a écrit: | Il faut se fier exclusivement à ce que tu constates sur toi et surtout pas à ce que vu vas entendre ici et là dans les salles, ou lire dans les magazines. La grosse erreur des culturistes français en général est de garder le même entraînement pendant des années. Ils ont peur de tout changer, d'innover de tester. La règle d'or en culturisme, c'est justement qu'il n'y en à pas. Je constate que pour des physiques très semblables, des culturistes s'entraînent de façon très différentes. En revanche les culturistes qui avaient des entraînements peu conventionnels progressaient à pas de géant même avec une génétique peu favorable pour prendre du muscle "facilement" ( mésomorphes). Il est impératif de régler ses entraînements sur les résultats obtenus et pas parce que tel champion fait ceci ou celà.
Julien Bensaïd aborde les entraînements de manière peu conventionelle, mais quels résultats... ceci expliquant celà très certainement. |
+1, tous simplement savoir c' ecouté, tiré des conclusion des erreurs ou invers... |
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