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 Quelques cycles de progression.

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AuteurMessage
gallis bernard



Nombre de messages: 1628
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Date d'inscription: 31/07/2005

MessageSujet: Re: Quelques cycles de progression.   Mer 03 Déc 2008, 20:29
Moustique 21 a écrit:
salut yo Bernard !

nous arriverons un peu avant la compèt vu que la pesée est pas obligatoirement le plus interressant ! ! ! lol!


les 120 à la claque, tu vas les passer facile vu comme je vais t'énerver juste avant ! ! ! lol!


La pesée ce fait de 12h a 14h ensuite début de la compet par le squat,puis DC et enfin soulevé de terre.il y a une cinquantaine d inscrits.je ne recherche pas la grosse perf pour ces 1/4 mais juste ma qualif....
reussir 120kg me classe direct pour la finale salut
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Herstall



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Age: 30
Localisation: montpellier
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MessageSujet: Re: Quelques cycles de progression.   Mer 03 Déc 2008, 21:16
bonne chance
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gilles30



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MessageSujet: slt   Dim 25 Jan 2009, 21:50
dite moi c est quoi 12RM Question Very Happy
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gallis bernard



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Localisation: LE RAINCY 93
Date d'inscription: 31/07/2005

MessageSujet: Re: Quelques cycles de progression.   Lun 26 Jan 2009, 06:43
moi je dirais
12 Répétitions Maxi thumleft
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gilles30



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Date d'inscription: 08/06/2008

MessageSujet: Re: Quelques cycles de progression.   Lun 26 Jan 2009, 21:35
merci gallis bernard pour ta réponse je suis sur un programme mai quant je le fini, je conte faire se programme .
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Quelques cycles de progression.

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