Slt a tous , voila c'est decidé je me mets a la force athletique avec pour objectif de concourir debut d'annee prochaine , mais pour cela j'aurais besoin que l'on m'aiguille sur les prog qui existent... Merci pour vos reponses , sportivement .

sur le site""FSFA""les gars donnent leurs programes d entrainement au jour le jour ca pourrai t aidé.....