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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Jeu 13 Déc 2007, 22:37 | |
| . PAPY construit moi un grand chateau  _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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JR Modérateur

Age : 35 Inscrit le : 01 Avr 2007 Messages : 1309 Localisation : Bourges
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Ven 14 Déc 2007, 00:00 | |
| çà sent le bonheur!  |
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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Ven 14 Déc 2007, 07:48 | |
| En donner, procure le sentiment de te grandir ,dans les yeux des enfants...maintenant j ai tout mon temps pour eux, je me regale..... _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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JR Modérateur

Age : 35 Inscrit le : 01 Avr 2007 Messages : 1309 Localisation : Bourges
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Ven 14 Déc 2007, 10:17 | |
| c'est sur que c'est super important...
perso j'ai eu mon fils tres jeune (à 19 ans), et j'ai eu la chance d'obtenir un poste de surveillant alors que j'etais étudiant et jeune papa et en fait, ce que beaucoup auraient considéré comme un handicap, c'est révélé une chance extraordinaire: jusqu'à ce que mon fils ait 7 ans, en étant "pion" j'ai eu tous mes mercredis et toutes les vacances scolaires de libre pour être avec lui... Choses qui m'aurait été tout à fait imossible si je l'avais eu une fois "installé" avec une profession stable à moins d'être dans l'enseignement. |
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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Mer 05 Mar 2008, 22:03 | |
| cette jaquette est pour un ami.
 _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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Moustique 21

Age : 46 Inscrit le : 06 Fév 2008 Messages : 206 Localisation : Dijon
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Jeu 06 Mar 2008, 16:51 | |
| | je viens de prendre connaissance de ce sujet ! pfiou ! chapeau, respect ! |
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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Dim 09 Mar 2008, 19:35 | |
|  _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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yanis

Inscrit le : 24 Jan 2007 Messages : 455
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Lun 10 Mar 2008, 08:53 | |
| BERNARD tu sais que depuis pas mal d annees est sortie le DVD  |
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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Lun 10 Mar 2008, 21:38 | |
| J EN AI AUSSI  _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Jeu 01 Mai 2008, 18:49 | |
| JE reviens de vacances et ca fait du bien.....

 _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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merlin

Age : 57 Inscrit le : 19 Aoû 2006 Messages : 486 Localisation : culturephysique.fr
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Ven 02 Mai 2008, 09:39 | |
| oh le jolie casque de walkman ca existe encore Sinon chapeau pour le physique , pas mal de jeune aimerait avoir le meme . _________________ GG une tourtelle !! |
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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Ven 02 Mai 2008, 18:34 | |
| salut MERLIN merci je le prend pour un compliment .pour le casque je ne supporte pas les embouts dans les oreilles ,mais quand meme c est un MP3 . en ce qui concerne le physique j attaque le regime strict lundi les prochaines photos seront mi aout ,et la, il y aura les options veines et abdos...  _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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merlin

Age : 57 Inscrit le : 19 Aoû 2006 Messages : 486 Localisation : culturephysique.fr
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Sam 03 Mai 2008, 19:57 | |
| pour du hors regime c est loin d etre mauvais  _________________ GG une tourtelle !! |
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gallis bernard

Age : 54 Inscrit le : 31 Juil 2005 Messages : 1346 Localisation : LE RAINCY 93
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Sam 03 Mai 2008, 21:42 | |
| Si tu m avais vue y a 20ans hors regime.. L age avancant les variations de poids sont reduitent au minimum car les temps de reponses sont allonges. Je suis a 15% de masse grasse toute l annee, et descend en dessous de 10% en fin de regime. _________________ LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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merlin

Age : 57 Inscrit le : 19 Aoû 2006 Messages : 486 Localisation : culturephysique.fr
 | Sujet: Re: GALLIS BERNARD Dim 04 Mai 2008, 08:57 | |
| On voit que la qualité est toujours la , te fais pas de soucis  _________________ GG une tourtelle !! |
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