http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/-t1.htm Thu, 07 May 2009 08:35:28 GMT 10 http://hitskin.com/themes/13/06/08/i_logo.png http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/-t1.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/matos-fa-prix-casse-t3694.htm Joe le bencheur A vendre (frais de port non inclus): - maillot de developpé couché inzer rage x double ply (dos fermé) neuf taille 50 100euros - combi soulevé de terre inzer fusion simple ply avec scratch servi 3 entrainements taille 38 100euros - combi squat et soulevé de terre inzer hardcore simple ply homologué IPF servi 1 saison taille 34 45euros VENDU - brief inzer predators double ply servi quelques entrainements taille 36 90euros - combi squat titan centurion superngx plus homologué ... Force Athlétique - Powerlifting Thu, 07 May 2009 08:35:28 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/matos-fa-prix-casse-t3694.htm#53225 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/matos-fa-prix-casse-t3694.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/besoin-d-aide-pour-programme-de-force-athletique-t3654.htm mattew91 Slt a tous , voila c'est decidé je me mets a la force athletique avec pour objectif de concourir debut d'annee prochaine , mais pour cela j'aurais besoin que l'on m'aiguille sur les prog qui existent... Merci pour vos reponses , sportivement . Force Athlétique - Powerlifting Sun, 12 Apr 2009 14:14:38 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/besoin-d-aide-pour-programme-de-force-athletique-t3654.htm#52963 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/besoin-d-aide-pour-programme-de-force-athletique-t3654.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/competition-t3574.htm Resistance
voila je voudrais savoir ou faire des "petites" compétitions de force athlétique ?

Ensuite, auriez vous quelques résultats dans ma tranche d'âge (enfin si c'est classé par tranche d'âge) sachant que j'ai 19 ans.

Merci.]]> Force Athlétique - Powerlifting Wed, 11 Feb 2009 14:32:54 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/competition-t3574.htm#52360 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/competition-t3574.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/westside-barbell-t2127.htm Joe le bencheur Alors il m'a fallu pas moins d'un an pour venir a bout (comprendre) de cette methode et l'aide d'une personne, maintenant que j'y vois clair me voila pret a vous faire profiter. Tout d'abbord les regles de la westside: 1. jamais plus de 3reps tu ne fera 2. a chaque jour d'exo tu changera 3. ne parler jamais de la westside (ca me rappel quelque chose!) bon il y en a d'autres mais les essentielles sont la. I. le split: lundi max day au squat ou sdt mercredi speed day au bench vendredi ... Force Athlétique - Powerlifting Mon, 15 Jan 2007 18:14:15 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/westside-barbell-t2127.htm#26588 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/westside-barbell-t2127.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/quelques-cycles-de-progression-t2234.htm Joe le bencheur Voila quelques cycles de progression (utilisable en power comme en body dans le cadre d'un cycle de force), vous devez certainement connaitre la pluspart mais pour ceux qui connaissent pas: 1. cycle allemand (interessant surtout au couché, se fait sans equipé): une seance de dc tous les 4 à 5j maximum seance 1 : 10x5 (10series de 5reps) avec 12rm (facile pour l'instant) seance 2 : 10x4 avec 12rm +5kgs seance 3 : 10x3 avec 12rm +10kgs seance 4 : 10x5 avec 12rm +5kgs seance 5 : ... Force Athlétique - Powerlifting Fri, 16 Mar 2007 11:13:08 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/quelques-cycles-de-progression-t2234.htm#28509 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/quelques-cycles-de-progression-t2234.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ble-materiel-de-force-metal-arrive-en-france-b-t3550.htm metal-france Bonjour à tous et toutes!! J'ai le plaisir de vous inviter à découvrir mon site : http://www.metal-france.fr Depuis début janvier je suis distributeur exclusif France de la célèbre marque Finlandaise. Vous y trouverez tout le matériel d'assistance (Combinaisons, maillots, bandes...) homologué FFHMFAC et FSFA mais aussi du matériel pro non-homologué pour les fédés GPC, AFFFBB (WPC-WPO) !!!! Que la la force soit avec vous!!!! sportivement, Dominique. Force Athlétique - Powerlifting Wed, 21 Jan 2009 12:15:19 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ble-materiel-de-force-metal-arrive-en-france-b-t3550.htm#52181 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ble-materiel-de-force-metal-arrive-en-france-b-t3550.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/news-location-equipement-force-athletique-t3543.htm STRONGMAN Force Athlétique - Powerlifting Mon, 12 Jan 2009 19:23:08 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/news-location-equipement-force-athletique-t3543.htm#52148 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/news-location-equipement-force-athletique-t3543.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/concours-de-force-athletique-2009-primes-t3479.htm STRONGMAN Force Athlétique - Powerlifting Sun, 02 Nov 2008 14:18:25 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/concours-de-force-athletique-2009-primes-t3479.htm#51530 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/concours-de-force-athletique-2009-primes-t3479.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/coucou-t3436.htm VANESSA GRANDON pitbul4413@HOTMAIL.FR]]> Force Athlétique - Powerlifting Tue, 23 Sep 2008 00:38:34 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/coucou-t3436.htm#51114 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/coucou-t3436.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/la-nicoise-classique-ii-t2573.htm Joe le bencheur EDIT LE 29/11/2007. Voila le 30.09 devait avoir lieu la nicoise classique II malheuresement suite a un demanagement et a des travaux j'ai du la reporté, cette competition aura donc lieux le dimanche 16.12 . Il en va de soit que tous les forumeurs sont invités a Nice DATE: 16.12.2007 LIEU: Nice DEBUT: 13h30 compet power // 15h30 compet grip Reglement principale: Power: Competition de power 100% raw (juste ceinture), possibilité de faire en power ou en single ... Force Athlétique - Powerlifting Thu, 26 Jul 2007 17:35:49 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/la-nicoise-classique-ii-t2573.htm#37255 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/la-nicoise-classique-ii-t2573.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ben-hadj-ali-t3103.htm gallis bernard ]]> Force Athlétique - Powerlifting Wed, 21 Nov 2007 19:46:44 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ben-hadj-ali-t3103.htm#46526 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ben-hadj-ali-t3103.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/grip-of-iron-vs-bench-for-reps-t3147.htm Joe le bencheur Voila j'organise une competition de grip et de couché endurance, voila les principales infos. Les inscription seront ouverte à partir du mois de janvier et s'arreterons une semaine avant la compet. Date: Dimanche 18 mai 2008 Lieu: Nice Niveaux: tous les niveaux Heure: 10h bench // 14h grip 1. Epreuve de couché endurance: Barre au pdc barre à 100kgs (-80kgs, +80kgs) barre à 140kgs (-100kgs, +100kgs) barre à 180kgs 2. Epreuves de grip: (sur 5 exercices) 1. Gripper ... Force Athlétique - Powerlifting Tue, 18 Dec 2007 09:26:32 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/grip-of-iron-vs-bench-for-reps-t3147.htm#48098 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/grip-of-iron-vs-bench-for-reps-t3147.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/finale-france-afffbb-2008-t3270.htm Joe le bencheur Bonjour, la finale France AFFFBB aura lieu le 26.04 à Montbéliard (doubs). Il y aura la force athletique et le bench seul. En meme temps c'est une selection internationale WPC. La pesée est le vendredi soir de 18h30 à 20h et le samedi matin de 9h30 à 11h. L'accés au public est gratuit, venez nombreux Pour les competiteurs le licence est à 15euros et l'inscription a la compet à 25euros (sur place). Pour plus de renseignement contactez moi par MP. Force Athlétique - Powerlifting Mon, 24 Mar 2008 08:37:08 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/finale-france-afffbb-2008-t3270.htm#49365 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/finale-france-afffbb-2008-t3270.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/reglement-grip-of-iron-vs-bench-for-reps-2008-t3148.htm Joe le bencheur BENCH FOR REPS La tenue et accessoire: Une tenue de sport est requise (short, t shirt, jogging, singlet) Les jeans, pull ou autres vetements inadaptés seront refusés Les chaussures à talonnette sont autorisées Les gants de musculation sont interdit La magnésie est autorisée Une ceinture de force ou de musculation est autorisée Les bandes de poignet sont autorisées Le maillot de bench est interdit Les coudières sont interdites Le placement: La prise maximale ... Force Athlétique - Powerlifting Tue, 18 Dec 2007 09:31:37 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/reglement-grip-of-iron-vs-bench-for-reps-2008-t3148.htm#48099 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/reglement-grip-of-iron-vs-bench-for-reps-2008-t3148.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/le-meileur-powerlifteur-actuel-t2566.htm Joe le bencheur Voila Andy Bolton 160kgs de poids de corps, 551kgs au squat WR, 300kgs au bench, 456kgs au sdt WR, meilleur total 1270kgs WR !!!!!! Au dernier championnat Anglais wpc (et oui c'est pas un Americain, pour une fois) tentative a 460kgs au sdt loupé de peu, il va bientot sortir un dvd, voila une video de lui: 2e vidéo http://www.sugdenbarbell.co.uk/forum.php?a=520#14096 Video preview de son dvd: http://fr.youtube.com/watch?v=CkF_tHlJa_A Force Athlétique - Powerlifting Wed, 18 Jul 2007 18:08:19 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/le-meileur-powerlifteur-actuel-t2566.htm#36938 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/le-meileur-powerlifteur-actuel-t2566.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/liens-vers-mes-articles-t2577.htm Joe le bencheur
http://www.powerlifting.fr/articles/quels-muscle-travailler.html]]> Force Athlétique - Powerlifting Sun, 29 Jul 2007 17:42:52 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/liens-vers-mes-articles-t2577.htm#37398 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/liens-vers-mes-articles-t2577.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/mon-entrainement-de-power-aux-3-mouvements-t2346.htm Joe le bencheur Voila pour ce que ca interesse et ce que ca interesse pas aussi : mardi: squat lourd (5x4 raw ou 3x3 équipé) assistance: ar de cuisses, abdos, lombaires jeudi: dc lourd (5x4 raw ou 3x3 équipé) assistance: triceps, biceps, coiffe des rotateurs samedi: squat leger (60%) sdt lourd / leger (1sem sur deux) (4x4 raw ou 3x2 equipé) assistance: dos, ar d'epaules, epaules. La en ce moment je fais un mois raw et un mois equipé mais ca peut changer apres l'ete suivant le calendrier ... Force Athlétique - Powerlifting Tue, 01 May 2007 15:45:49 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/mon-entrainement-de-power-aux-3-mouvements-t2346.htm#31515 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/mon-entrainement-de-power-aux-3-mouvements-t2346.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/l-execution-des-3-mouvements-t2376.htm Joe le bencheur Dans l'ordre: squat: 1. Deja placer la barre dans les supports a hauteur de la poitrine (a mi chemin entre le sternum et le haut des pecs). 2. Ensuite placer vous pour prendre la barre, placer la barre assez bas sur votre dos, elle doit reposer sur l'arriere d'epaule et non sur les trapezes, pour cela tirer le plus possible les coudes en arriere. 3. L'ecartement des mains se fait a votre guise, suivant votre souplesse, et votre equilibre, l'essentiel et de bien serré la barre dans ... Force Athlétique - Powerlifting Sun, 13 May 2007 08:21:38 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/l-execution-des-3-mouvements-t2376.htm#32299 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/l-execution-des-3-mouvements-t2376.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/fsfa-t2350.htm Joe le bencheur Voila la seule Fédération a ce jour reservé a nous les powerlifting, la fsfa: Fédération Sportive de Force Athletique. Elle se distingue part de nombreux points par rapport aux autres, c'est la seule fédé qui instore des controles anti dopage a toutes les compet ainsi que des controles inopinés, malheureusement elle n'est pas encore affilié au ministere, à noter, que sans citer son nom la fédé affilié au ministere, cette derniere reserve 95% des controles aux halterophile, donc quasiment aucun ... Force Athlétique - Powerlifting Wed, 02 May 2007 19:26:28 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/fsfa-t2350.htm#31631 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/fsfa-t2350.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/powerlifting-t2235.htm Kai

http://www.youtube.com/watch?v=GXnbBhy1yKo&mode=related&search]]> Force Athlétique - Powerlifting Fri, 16 Mar 2007 13:48:18 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/powerlifting-t2235.htm#28514 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/powerlifting-t2235.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/finale-france-de-power-afffbb-21-avril-2007-t2162.htm Joe le bencheur Le finale france de powerlifting afffbb /wpc se deroulera a Montbeliard (25 doubs) le 21 avril 2007. Il y aura les competiteurs en 3 mouvements et au developpé couché seul, feminin et masculin, d'espoir à master, avec toutes les caté de poids. En plus de la finale france, c'est egalement une selection europe et monde amateur ainsi qu'une selection Pro!!!!!!! Pour tous ce qui serait dans le coin venez nombreux nous encourager Pour tout autres renseignement n'hesite pas a me demander ... Force Athlétique - Powerlifting Thu, 08 Feb 2007 16:37:07 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/finale-france-de-power-afffbb-21-avril-2007-t2162.htm#26926 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/finale-france-de-power-afffbb-21-avril-2007-t2162.htm http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ove-lehto-un-monstre-venu-du-froid-t2320.htm Joe le bencheur Voila un filandais enorme, powerlifteur bien sur, il debuta le powerlfting en compet en 1990 en -82.5kgs et apres pas mal de bon resultats aujourd'hui il excelle en +125kgs (147kgs) en IPF, ses records sont: squat 425kgs (record de finlande) bench 325kgs soulevé de terre 370kgs total 1085kgs (record de finlande) Il participe aussi a des competition "raw" ou ses records sont: squat 330kgs (sans bandes ni combi!!!!!!!) bench 250kgs a la claque et 272.5kgs en normale soulevé ... Force Athlétique - Powerlifting Wed, 18 Apr 2007 07:45:28 GMT http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ove-lehto-un-monstre-venu-du-froid-t2320.htm#30611 http://bodybuilding.forumactif.com/force-athletique-powerlifting-f1/ove-lehto-un-monstre-venu-du-froid-t2320.htm