merlin
Age : 57
Inscrit le : 19 Aoû 2006
Messages : 486
Localisation : culturephysique.fr
 |  Sujet: Re: Les élévations latérales: Travail unilatéral ou simultané ?  Jeu 06 Déc 2007, 15:25 | |
| l avantage e la poulie c'est que tu peux la faire passer derriere le corp ou devant le corp ce qui vate permettre de solliciter plus ou moins le deltoide posterieur ou anterieur  en plsu des lateraux bien sur !!!
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GG une tourtelle !! |
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michael
Age : 33
Inscrit le : 16 Oct 2007
Messages : 124
Localisation : beuvry(62)
| | Sujet: Re: Les élévations latérales: Travail unilatéral ou simultané ? Lun 10 Déc 2007, 10:03 | |
| | cette semaine je l'esaye dans mon programme et je vous dis ce que j'en pense |
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JR
Modérateur
Age : 35
Inscrit le : 01 Avr 2007
Messages : 1309
Localisation : Bourges
| | Sujet: Re: Les élévations latérales: Travail unilatéral ou simultané ? Mar 11 Déc 2007, 14:13 | |
| | essayes pas de prendre aussi lourd aux poulies qu'avec les haltères: c'est plus dur avec les poulies! |
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