demande de conseils pour la largeur d'épaules

Age : 34 Inscrit le : 21 Nov 2007 Messages : 25 Localisation : somme 80

bon voila je manque un peu d epaule que me conseiller vous d essayer pour elargire le haut

Edit modération: Consulter le topic sur les exercices avant de poser une question, la réponse y est :

http://bodybuilding.forumactif.com/epaules-f19/deltoides-tous-les-exercices-t205.htm

Age : 26 Inscrit le : 03 Jan 2008 Messages : 9 Localisation : paris

je vous conseille la barre en arriére et de prendre une prise large c efficace personellement c comme sa que g gagné une bonne largeure en haut.