Lorsque je demarre un tirage poitrine prise large, qu bout de qq reps, je sens en fin de movement une contraction forte tres (trop) locale symétrique que je ne ressens pas sur le rowing ou sur tout autre exercice.

Au fur et a mesure des séries (en prenant lourd), cette sensation disparait (ou est noyée dans les autres : je souffre !)
Bien sur je prend léger au début, c'est en géneral mon echauffement

L'exo est en général 15 / 12 /10 / 8 / 10 reps

Mes courbatures le lendemain vont se focaliser sur cette partie.

personne répond, ce n'est pas parce que je ne pose pas de question que je n'esperais pas une réponse ...

C'est pas grave d'ailleurs, je suppose que je dois avoir quelques fibres qui sont plus fragiles. Ca ne me pose pas plus de pb donc je ne change rien

que dire ?....

il est normal que les sensations changent avec la prise de main et les variantes de mouvement. Difficile d'en dire plus faute d'illustration....

Lors du travail des dorsaux, la contraction des muscles est très primordiale. Ainsi, plus tu peux tirer tes coudes vers l'arrière (rapprochement des omoplates), plus la contraction est importante. Dans le cas du tirage poitrine prise large, il est plus facile de tirer au maximum ses coudes vers l'arrière et de rapprocher ainsi ses omoplates (d'où contraction). Pour ce qui est du rowing, ce mouvement facilite moins ce rapprochement des omoplates signe d'une contraction plus prononcée. Ca peut expliquer tes plus grandes courbatures lors du tirage poitrine prise large.

Un autre exemple pour illustrer ce fonctionnement : lors des tractions poitrine, celui qui les réalise descend jusqu'en bas pour étirer à fond le grand dorsal, remonte jusqu'au menton puis réalise un petit basculement vers l'avant pour justement augmenter l'amplitude du mouvement et permettre cette contraction des omoplates.

Je sens que tu as raison. L'execution du tirage poitrine prise large et vraiment un mouvement dont l'amplitude et la contraction sont maximales.

Ma contraction localisée correspond à la bordure externe supérieures des omoplates et se ressent quand les coude passent derrière le plan formé par le dos
D'ailleurs meme en simulant le mouvement devant mon PC je peux ressentir la meme chose

Ce qui me donne à penser que pour ma morphologie, ce mouvement ne fera qu'élargir le haut des dorsaux et pas le bas

Quand tu fais du rowing, l'exercice est réalisé avec une barre droite classique. Donc l'amplitude du mouvement s'arrête dès lors que la barre atteint ton abdomen, tu ne peux tirer les coudes plus vers l'arrière.
Dans le cas du tirage poitrine l'exercice est la plupart du temps réalisé avec une barre en V ce qui permet d'accentuer la contraction en fin de mouvement et donc de tirer plus tes coudes vers l'arrière dès lors que la barre touche ta poitrine.

Ouh la ce n'est pas facile à expliquer par écrit tout ça

Quand je fais du rowing, soit j'utilise une poignée double en V soit j'utilise une machine. Dans les 2 cas, le tirage me permet de dégager les coudes vers l'arrière.
Il n'y a que la fatigue qui m'en empêche à la fin !
Pour moi c'est l'écartement au tirage vertical qui génère cette contraction. D'ailleurs, avec l'entrainement (cela doit faire 1 mois que j'ai repris), la sensation disparait un peu

A propos de la fatigue dans la série, contrairement aux développés où quand ca ne veut plus monter et bien la série est finie, dans les tirages, quand on est fatigué, on peut faire un 3/4 mouvement ou par exemple ne plus vraiement ramener les coudes loin derrière. Faut il réduire le poids pour faire une série complète ou terminer sa série à l'arrache ?

Tu peux utiliser la méthode dégressive c'est à dire tu met une charge moindre pour terminer ta série, le rest pause tu fais une pause de 10 à 15 secondes avant de terminer ta série

Mais fais attention à ne pas terminer ta série en baclant la technique, c'est souvent à ce moment là que l'on se blesse.