Divers: S'entrainer en salle ou chez soi ?

Sujet: Re: Divers: S'entrainer en salle ou chez soi ? Sam 09 Sep 2006, 20:33

ok merci GG pour ta réponse

a bientot
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La ou il y a une volonté il y a un chemin...

Sujet: Re: Divers: S'entrainer en salle ou chez soi ? Sam 09 Sep 2006, 20:37

Pas de quoi ma belle, nous sommes là pour nous aider mutuellement !! Wink

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TEAM JEAN TEXIER

Inscrit le : 06 Oct 2006 Messages : 41

Je m'entraîne chez moi aussi , j'ai aménagé ma cave , j'ai une poulie haute au mur , plusieurs barres longues, barre EZ , plusieurs paires d'haltères, une presse à cuisse qui fait aussi hack squat , 2 bancs réglabe, un vélo , un tapis de marche, et un steeper .Voilà et avec tout ça je m'en sort très bien Wink

Inscrit le : 05 Oct 2006 Messages : 5

A la maison aussi : un banc, un RBR500, des barres et des poids !

Inscrit le : 06 Mai 2006 Messages : 22

salut tout le monde du body;Ben moi je m'entraine depuis 20 ans chez moi avec de temps en temps des training en salle mais cette année j'ai fais 2 eme a la finale France acf en taille moyenne lourd 1.74m pour 88kgs sur scene et je suis en prise de masse actuellement a 102 kgs pour 50 de bras et le reste du corps qui va avec.J'avoue que des fois c'est pas evident de trouver la motivation .

Age : 28 Inscrit le : 06 Jan 2007 Messages : 1951 Localisation : chez moi

je remonte ce topic pour voire si il y a plus de monde qui s entraine chez eux, car pour moi c est fifti fifti un coup a la salle, et quand le courage n y est pas a la maison, avec le peux que j ai celon ce que je vais bosser Wink

Inscrit le : 13 Avr 2007 Messages : 30

moi je m'entraine a la maison aussi, mais c vrai que c'est chaud pour les develloper coucher, je suis deja rester coincer qq fois sinon je passe bientot mon permis et je vais surement allé dans une salle

Age : 23 Inscrit le : 12 Mar 2007 Messages : 583 Localisation : France

Je m'entraîne également chez moi depuis le début, je n'ai même jamais mis les pieds dans une salle, et j'ai dédié une petite pièce de chez moi pour ça. Je préfère, au moins je suis sûr d'être à 100% concentré sur ma série et de manier plus les charges que la langue.
J'ai investi il y a quelques mois dans une machine regroupant un cadre-guide, une poulie haute et une basse ainsi qu'un banc inclinable avec appareil à jambes et pupitre à biceps. C'est le Proform G880.
Et bien sur, barre, haltères et une petite collection de poids, du 0,5kg au 20kg sans oublier la petite sono.
Je tâcherai de faire des photos et je les mettrai dans ma fiche membre.

thumleft

Age : 28 Inscrit le : 06 Jan 2007 Messages : 1951 Localisation : chez moi

ok john envoie les photos thumright

je ne le fais pas encore, mais depuis quelques temps, j'y songe (je pourrai aménager mon garage je pense)

vivement les vides grenier pour chercher quelques barres et halteres maniere de compléter tout ca (sans oublier un grand miroir pour se regarder pendant les séries Razz

)

Je suis absolument incapable de m'entraîner ailleurs que dans une salle de musculation, même pas simplement pour faire des exercices simples avec une barre et une paire d'haltères, même pas pour faire des abdos....
J'ai besoin du matériel adéquat et de la facilité qu'on a dans une salle à disposer non seulement de tous le matos mais aussi de beaucoup de place , et d'une certaine "ambiance".
Je trouve que pour s'entraîner à domicile avec du matériel de bases ( exclusivement des barres et haltères et un banc) il faut énormément de courage...que je n'ai pas. Peut-être que c'est parce que , depuis toujours, je me suis entraîné en salle...

De plus, ma motivation ( plus maintenant) me venait des plus gros et plus musclés que moi. Alors...me retrouver seul face à un miroir chez moi... Confused

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TEAM JEAN TEXIER

MEME CHOSE POUR MOI 30 ANS DE MUSCUL.TOUT A LA SALLE.bien que j ai chez moi tout le materiel ,je vous ferais une photo ...
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LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE

Depuis trois mois je m'entraine chez moi, une chambre initialement réservée pour la famille et les potes me sert de salle, tant pis pour eux c'est pas un hôtel chez moi Laughing

Un banc développé couché, des chandelles pour le squat, un autre banc avec plusieurs inclinaisons, des barres et haltères. Le seul problème est pour les dorsaux car je ne peux faire que les tractions et le rowing. J'ai remarqué que pour avoir une machine à poulie de qualité, il faut vraiment y mettre le prix car beaucoup de poulies coulissent mal. L'avantage d'avoir une salle chez soi est que l'on peut s'entrainer quand on veut et aussi dissocier ses entrainements dans la journée pour faire des séances les plus intenses possibles.
Concernant les entrainements en salle, je tiens à m'insurger contre les prix astronomiques (au moins 600 € l'année) de ces franchises qui proposent une multitude d'activité de la forme. Le body machin et autres terminologies pour qualifier ce qui n'est que de l'aérobic, les massages, uv et autres services "essentiels" quand on veut un développement musculaire (services que je n'ai jamais utilisé mais qui m'était bien facturé), des éducateurs aux connaissances très limites (aux physique aussi d'ailleurs, il faut quand même un minimum de crédibilité quand on exerce cette profession) et qui laissent les clients réaliser des mouvements avec une technique incorrecte, une clientèle qui vient pour se détendre et qui squattent les appareils pour discuter ou mater les minettes... On est très loin de la muscu mais plus dans les clubs de rencontre, les spas... Enfin il en faut pour tous les goûts, ces salles sont à l'image de la société Star Académy... Vive les petites salles indépendantes où il y a de la sueur et des larmes Razz