Toutes les recettes spécial bodybuilding

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Jeu 22 Mar 2007, 20:08

le site est fréquentée par de nombreux athletes (que l'on croise aussi sur bodybuilding.fr parfois) et va savoir pourquoi, c'est des fous des expérimentations culinaires pour culturistes Razz

donc je fais partager ici les recettes, mais je met aussi le lien pour ceux qui veulent en savoir plus Very Happy

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Sam 24 Mar 2007, 15:52

hello tout le monde!
je viens juste de finir de me preparer les "pancake hyperprotéiné" et c'est tres tres facile à faire et tres rapide (moins de 30 minutes pour tout faire et ca fais 7 à 8 pancake pour la semaine!)
pour les plus courageux à manger seul, et pour les autres à accompagner avec tout ce que vous voulez (nutella, confiture et j'avais meme pensé à le tremper dans le fromage blanc 0%! Razz

)

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Sam 24 Mar 2007, 21:31

Et c'est bon au moins? Mr.Red

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Dim 25 Mar 2007, 11:45

c'est pas tres bon quand c'est chaud je trouve, mais une fois que ca refroidi, c'est délicieux (meme nature)
j'en ai mangé un trempé dans du fromage blanc ce matin, et miam miam!!! What a Face

le top c'est que ca fais un mini casse-dale pour tout les jours de la semaine thumleft

il faudrais que je calcul aussi combien ca fais en prot/glucides/lipides et calories salut

faut que je trouve d'autres recettes à essayer

Sujet: RECETTES !! Dim 09 Sep 2007, 13:24

bonjour tout le monde
J' aimerais savoir si qq1 connaitrais un site où trouver de bonnes recettes culinaires pour préparer nos chères amies les escalopes et nos potes les poissons Wink

merci

Sujet fusionné. Merci d'utiliser la fonction "Rechercher" avant de créer un nouveau sujet. John

Age : 29 Inscrit le : 21 Oct 2007 Messages : 29 Localisation : toulouse

miam les pancakes
je les est fais
j ai mixé en plus des raisins secs dedans
oui kai avec le fromage blanc sa va pas mal

Age : 39 Inscrit le : 21 Oct 2007 Messages : 284 Localisation : Montréal

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Mer 07 Nov 2007, 12:35

voici une recette trouvée sur Body-info (dont je met le lien du forum Wink

)

http://body-info.actifforum.com/index.htm

80 gr de flocon dans un bol, verse de l'eau chaude pour recouvrir les flocon, mélange bien, ensuite tu ajoute 3 voir 4,5 blanc d'oeuf, mélanger jusqu'a obtenir un mélange bien omogéne.
passer le tout au micro onde 1min, 1.30min...
tu obtient alors un savoureu gateau ou tu va verser ta protéine au chocolat (bien épaisse) sur le gateau (moi je prend inko 95 avec du chocolat en poudre)

merci à Casus pour sa recette qui a l'air savoureuse! geek

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Mer 07 Nov 2007, 12:49

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Mer 07 Nov 2007, 13:44

ben wé kai çà fait 2 mois qu'on l'a cette recette sur BB.fr!!!

houuuuuuuuuuu le nul!! Boulet

en plus avec cette recette ce qui est pratique c'est que si tu finis pas le bol (ce qui se passe normalement si tu ne mets pas assez d'eau), tu peux te servir des restes pour faire du gros oeuvre... la consistance doit être à peu pres la même que celle d'un parpaing!! lol!

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Dim 11 Nov 2007, 17:10

Dans le cadre de recettes de type "gateau maison", quelqu'un sait-il si il est possible d'ajouter des prots en poudre ???, en effet je me demande si ce type de complément résiste a la cuisson thumleft

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Dim 11 Nov 2007, 18:04

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Dim 11 Nov 2007, 20:38

Bein, en fait pour essayer, j'ai essayé. Je n'ai rencontré aucun problème mais comment savoir si les prots contenues dans ta préparation une fois achevée sont encore assimilable scratch

???

Sujet: Re: Toutes les recettes spécial bodybuilding Dim 11 Nov 2007, 22:01

Age : 33 Inscrit le : 16 Oct 2007 Messages : 124 Localisation : beuvry(62)