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Jeff
Inscrit le : 09 Juil 2007
Messages : 102
|  Sujet: Re: Les oeufs  Lun 27 Aoû 2007, 22:31 | |
| C'est sérieux cette histoire d'augmentant et diminuant ????
Moi qui aime bien en bouffer le soir car cette vite fait avant de partir au lit .... si je prend du fromage blanc j'ai peur de faire du lard merde ....
Moi ce que j'ai lu c'est que 20 % du cholestérol vient de l'alimentation l'autre du foie .... alors est ce que certaines substances incitent le foie à produire plus certainement ....
Le jaune booster de testo ???? J'en apprend tous les jours !!!! lol. |
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Demoniak
Age : 38
Inscrit le : 28 Avr 2007
Messages : 77
Localisation : Dunkerque (Nord)
| | Sujet: Re: Les oeufs Mar 28 Aoû 2007, 10:56 | |
| Encore une petite question sur les oeufs:
J'ai cru lire je ne sais plus où que le blanc d'oeuf est une protéine à assimilation rapide, donc, je me demande en fait si ça peut "remplacer" la whey, c'est à dire prendre 4-5 blancs d'oeufs juste après mon entrainement, et peut-être aussi le matin au réveil ? |
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Lord
Age : 28
Inscrit le : 28 Aoû 2007
Messages : 184
Localisation : Québec
| | Sujet: Re: Les oeufs Mar 28 Aoû 2007, 19:58 | |
| | Le matin au petit déjeuner je mange chaque jour 8 blanc d'oeuf, et il m'arrive aussi d'en manger 8 en soirée. Apres un entrainement il n'y a rien de mieux que la Whey et l'assimilation est encore plus rapide que les oeufs. Plusieurs recommende de manger quelques jaune d'oeuf le matin car c'est des bons gras. |
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marcdehousse
Age : 18
Inscrit le : 07 Juin 2007
Messages : 103
Localisation : Orgeval 78 Yvelines
| | Sujet: Re: Les oeufs Mar 28 Aoû 2007, 22:59 | |
| Hum c'est bon les oeufs durs dès le réveil.... 
Mais bon faut bien ça si on veut progrésser visiblement  |
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yanos93
Age : 37
Inscrit le : 23 Aoû 2007
Messages : 32
Localisation : La Courneuve (93)
| | Sujet: BLANC D' OEUF Ven 07 Sep 2007, 18:04 | |
| Bonjour,
j'ai acheté du blanc d' oeufs en brique, et j'aimerais savoir quelle quantité doit-on prendre par jour, et quand le prendre.
merci
Sujet fusionné avec celui concernant les oeufs. Merci d'utiliser la fonction "rechercher"avant de créer un nouveau topic. John |
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steph1407
Compétiteur
Age : 38
Inscrit le : 03 Aoû 2007
Messages : 545
Localisation : 93
| | Sujet: Re: Les oeufs Ven 07 Sep 2007, 18:41 | |
| il me semble que 1 litre est egal a 30 blanc d'oeufs
t'a acheté ca ou ?? c'est pas facile a trouvé moi j'en prenais a une epoque par bidon de 2 litres mais cela ne se conserve pas longtemps ( 2 jours)
alors il fallait que je me tape l'equivalent de 60 oeufs en 2 jours
bonjour les gaz  |
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roro77
Age : 28
Inscrit le : 06 Jan 2007
Messages : 1951
Localisation : chez moi
| | Sujet: Re: Les oeufs Ven 07 Sep 2007, 19:11 | |
| une vrai station d epuration non?, bon je m egare mais il fallait que a sorte c est le cas de le dire  |
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JR
Modérateur
Age : 35
Inscrit le : 01 Avr 2007
Messages : 1309
Localisation : Bourges
| | Sujet: Re: Les oeufs Ven 07 Sep 2007, 20:24 | |
| pour les blancs d'oeufs vendus en sac ou en briques, il faut effectivement compter une 30aine de blancs pour 1 kg
moi je les prends en sachets d'un kilo chez une pâtissiere que je connais et je paye entre 28 et 35 € les 10 kilo donc bien moins chers que les "eggo"
au niveau conservation aucun soucis: le sac se conserve à température ambiante plusieurs semaines sans problemes! une fois ouvert, je le garde au frigo, en gros un sac me fait 3 "doses" de 10 blancs d'oeufs
| Demoniak a écrit: | Encore une petite question sur les oeufs:
J'ai cru lire je ne sais plus où que le blanc d'oeuf est une protéine à assimilation rapide, donc, je me demande en fait si ça peut "remplacer" la whey, c'est à dire prendre 4-5 blancs d'oeufs juste après mon entrainement, et peut-être aussi le matin au réveil ? |
en fait les blancs d'oeufs sont à assimilation "moyenne"! lol (c'est pas une connerie!)
donc pour remplacer la whey c'est pas le top et à ma connaissance y a rien qu'on trouve facilement et à un prix abordable qui va aussi vite que l'isolat de lactoserum
en plus 4-5 blancs d'oeufs en post training à mon avis c'est pas assez du tout! |
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gallis bernard
Age : 54
Inscrit le : 31 Juil 2005
Messages : 1277
Localisation : LE RAINCY 93
| | Sujet: Re: Les oeufs Ven 07 Sep 2007, 20:46 | |
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_________________
LA MUSCUL LE + LONGTEMP POSSIBLE |
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JR
Modérateur
Age : 35
Inscrit le : 01 Avr 2007
Messages : 1309
Localisation : Bourges
| | Sujet: Re: Les oeufs Ven 07 Sep 2007, 22:57 | |
| | gallis bernard a écrit: | |
l'arnaque en image! si tu veux payer 3 à 4 fois le prix, c'est çà qu'il faut acheter! |
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Kai
Age : 26
Inscrit le : 04 Jan 2007
Messages : 2370
Localisation : sur culturephysique.fr
| | Sujet: Re: Les oeufs Sam 08 Sep 2007, 08:04 | |
| | certaines personnes ont les moyens et voient le coté pratique...et puis si ca peut permettre de taper la discussion avec la nana, j'lui prends 4 cartons!! |
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roro77
Age : 28
Inscrit le : 06 Jan 2007
Messages : 1951
Localisation : chez moi
| | Sujet: Re: Les oeufs Sam 08 Sep 2007, 19:19 | |
| | je le vue moi , et j ai pas discuter |
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yanos93
Age : 37
Inscrit le : 23 Aoû 2007
Messages : 32
Localisation : La Courneuve (93)
| | Sujet: Re: Les oeufs Jeu 13 Sep 2007, 15:17 | |
| | steph1407 a écrit: | il me semble que 1 litre est egal a 30 blanc d'oeufs
t'a acheté ca ou ?? c'est pas facile a trouvé moi j'en prenais a une epoque par bidon de 2 litres mais cela ne se conserve pas longtemps ( 2 jours)
alors il fallait que je me tape l'equivalent de 60 oeufs en 2 jours
bonjour les gaz |
Slt steph désolé de te repondre si tard
Le blanc d'oeufs je le trouve chez METRO à 6,25 euros les 2L
a+ |
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steph1407
Compétiteur
Age : 38
Inscrit le : 03 Aoû 2007
Messages : 545
Localisation : 93
| | Sujet: Re: Les oeufs Jeu 13 Sep 2007, 15:21 | |
| | ok merci !! |
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yanos93
Age : 37
Inscrit le : 23 Aoû 2007
Messages : 32
Localisation : La Courneuve (93)
| | Sujet: Re: Les oeufs Jeu 13 Sep 2007, 17:13 | |
| [quote="yanos93"]
Le blanc d'oeufs je le trouve chez METRO à 6,25 euros les 2L
Qq1 a-t-il moins cher SVP
Merci |
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