Combien de temps dure une sèche ?

t'es à quel taux sur ton avatar marc-antony??

si je me souviens bien de ce qu'il a dis sur sa fiche il y a quelques temps, aux alentours de 8-9% Wink

Sujet: Re: Combien de temps dure une sèche ? Jeu 22 Nov 2007, 16:28

je viens de relire ce post en cherchant un peu à déterminer quand commencer mon régime... et j'avoue que c'est un peu flou pour moi!

la valeur d'1kg toutes les 2 semaines annoncées par Marc-Anthony vosu paraît-elle une valeur moyenne sur laquelle on peut se baser?

deuxièmement: à partir de quel moment, on risque de perdre du muscle? dès le début du régime ou le risque augmente-t-il significativement quand le taux de masse grasse s'abaisse?

j'aurai eu tendance à dire que le risque augmentait quand le taux de graissse diminuait (par exemple moins de risque de perdre du mucle en passant de 20%MG à 18%MG qu'en passant de 12%MG à 10%MG) mais çà voudrait alors dire qu'il n'y aurait pas d'avantage autre qu'esthétique à rester "mince" toute l'année... puisqu'on serait directement dans la période critique...