franck von hof

Sujet: franck von hof Mer 24 Nov 2004, 22:45

1m71 pour 85kg hors compet. basé a coté de thionville ( 57 ) je m'entraine dans la salle de mehmet. occasionelement avec lui lorsque nos
emplois du temps le permette. il m aide également dans mes préparations aux compétitions.
4° a colmar en premiers pas -75 kg en 2000
non classé ( problème rentention d eau ) en 2001 a colmar toujours
puis 3° au grand prix d europe en 2001 également au grand duché du luxembourg
puis plus rien pendant 3 années a part entrainement de routine ( emplois du temps)
20 novembre 2004: 4° place a la grande motte en -85kg nationale

Sujet: Re: franck von hof Mer 24 Nov 2004, 23:39

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TEAM JEAN TEXIER

Sujet: Re: franck von hof Mer 24 Nov 2004, 23:44

déja un admirateur Exclamation

merci gilbert salut

Sujet: Re: franck von hof Mer 24 Nov 2004, 23:46

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TEAM JEAN TEXIER

Sujet: Re: franck von hof Jeu 25 Nov 2004, 13:57

J"adore l'avant derniere photo de ton premier post (abdos-cuisses). Felicitations a toi. Smile

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www.johanneducastel.com

Sujet: Re: franck von hof Jeu 25 Nov 2004, 17:20

Sujet: Re: franck von hof Jeu 25 Nov 2004, 18:39

C'est cool de pouvoir mettre enfin un visage sur ce nom Francky ! cheers

Bravo pour ton physique et bonne continuation... Wink

Sujet: Re: franck von hof Jeu 25 Nov 2004, 18:59

EH bien!! Toutes mes félicitations pour un physique nickel Chrome santa

Sujet: Re: franck von hof Jeu 25 Nov 2004, 19:07

Vous voyez bien que c'est très important de faire connaître un maximum de culturistes français et francophones sur www.bodybuilding.fr Cool

Il aurait été dommage que notre ami Francky reste dans l'ombre plus longtemps.
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TEAM JEAN TEXIER

Sujet: Re: franck von hof Jeu 25 Nov 2004, 21:10

Sujet: Re: franck von hof Ven 26 Nov 2004, 11:13

chouette physique, bravo ! thumleft

Inscrit le : 01 Sep 2004 Messages : 51 Localisation : Paris

Superbes abdos ! Shocked

Sujet: Re: franck von hof Ven 26 Nov 2004, 17:22

merci a tous pour vos encouragements Very Happy

c sympa a vous qui etes tous deja " de vieux routards" et qui savent de quoi ils parlent. cheers

c motivant pour la suite de se sentir soutenu par des athlètes confirmés de toutes régions et de de tous niveaux surtout lorsqu il est très haut pour certains. thumright

pour infos je vais préparer colmar des le moins de janvier pour le faire en -80kg. vous tiendrez informé ainsi que des photos dans les semaines avenir salut

Invité

la date exact de colmar c est quand , parce que suivant quand c est je le fais aussi . on sera deja deux :mrgreen:

Sujet: Re: franck von hof Ven 26 Nov 2004, 18:39

Bon ben peut etre trois alors!!!!
Vu que je commence un regime apres les fetes(même un peu avant!)
on demandera à Sarah de venir nous voir! lol!