Spinoza
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|  Sujet: Re: Avants-bras: Tous les exercices  Sam 09 Juin 2007, 18:35 | |
| | marcdehousse a écrit: | | En ce qui me concerne, on m'a toujours dit que les avants-bras travaillaient lorsque l'on travaillait des muscles comme les triceps ou les dorsaux. |
Ce n'est pas une raison pour ne pas les travailler spécifiquement.Lorsque tu fais les pecs, des muscles du dos interviennent ainsi que les épaules ( mais très peu si l'exercice est bien fait ) les triceps un peu également. Est-ce une raison pour ne pas entraîner ces muscles là ? Non bien sur. Travailler les avant bras, c'est ensuite pouvoir lever plus lourd dans les exercices de biceps c'est logique.
Aucun muiscle ne doit être laissé de côté sous le prétexte qu'il intervient secondairement dans des exercices divers.
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Team Jean TEXIER |
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roro77
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| | Sujet: Re: Avants-bras: Tous les exercices Sam 09 Juin 2007, 18:45 | |
| je rejoint gg, rien a ajouter  |
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JR
Modérateur
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| | Sujet: Re: Avants-bras: Tous les exercices Sam 09 Juin 2007, 21:23 | |
| | j'apporterai juste un petit bémol qui est: sauf en cas de développement satisfaisant sans exercice spécifique ce qui n'est pas rare pour les avant-bras ou les trapèzes... |
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marcdehousse
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| | Sujet: Re: Avants-bras: Tous les exercices Sam 09 Juin 2007, 22:45 | |
| Merci Jr, c'est en fait ce que je voulais dire  |
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