| Avants-bras: Curl en prise marteau |    |
|
| Aller à la page : 1, 2 |
| Auteur | Message |
|---|
Jonathan.S
Inscrit le : 14 Fév 2005
Messages : 354
Localisation : Strasbourg
|  Sujet: Re: Avants-bras: Curl en prise marteau  Mar 30 Aoû 2005, 12:01 | |
| Je ne me souviens plus le nom. Wai je fais des series de 30-40.
_________________
JoNaThAN
18 ans == 1m73==> 80 Kg
Objectif ===> Développement musculaire
www.bodybuilding.fr for ever |
|
 | |
Emilien
Designer
Inscrit le : 13 Juin 2005
Messages : 380
Localisation : DIJON
| |
| | |
Jonathan.S
Inscrit le : 14 Fév 2005
Messages : 354
Localisation : Strasbourg
| | Sujet: Re: Avants-bras: Curl en prise marteau Mar 30 Aoû 2005, 17:14 | |
| Tu dois pas avoir le même que moi. Si j'en fait 100 j'ai plus de doigts ni d'avant bras 
_________________
JoNaThAN
18 ans == 1m73==> 80 Kg
Objectif ===> Développement musculaire
www.bodybuilding.fr for ever |
|
| | |
DBS
Inscrit le : 06 Juil 2005
Messages : 193
Localisation : Bruxelles
| |
| | |
Emilien
Designer
Inscrit le : 13 Juin 2005
Messages : 380
Localisation : DIJON
| |
| | |
xav
Inscrit le : 12 Juil 2005
Messages : 44
| | Sujet: Re: Avants-bras: Curl en prise marteau Mar 30 Aoû 2005, 23:06 | |
| | je sé pas si ca marche vraiment le hand grip mé bon on sent une brulure a l'avant bras et a la main C sur de là a dire kil le developpe je sé pas! |
|
| | |
Cedric
Modérateur
Age : 29
Inscrit le : 05 Sep 2004
Messages : 497
Localisation : le havre
| | Sujet: Re: Avants-bras: Curl en prise marteau Mar 30 Aoû 2005, 23:11 | |
| lol moi aussi j en avais acheté et je me suis tapé une tendinite . j ai mieux progressé des avant bras en faisant du sdt et mollet debout avec barre  |
|
| | |
Emilien
Designer
Inscrit le : 13 Juin 2005
Messages : 380
Localisation : DIJON
| |
| | |
bryan
Age : 25
Inscrit le : 09 Déc 2004
Messages : 18
| | Sujet: Re: Avants-bras: Curl en prise marteau Sam 10 Sep 2005, 14:43 | |
| | je fais mes curls en prise marteau en fin de séance de biceps/avants-bras.pour le bicep ça lui donne de la largeur vu de face et pour les avants-bras ça me congestionne très bien surtout après les flexions de poignets. |
|
| | |
Spinoza
Modérateur
Age : 61
Inscrit le : 25 Mai 2004
Messages : 7537
Localisation : France
| | Sujet: Re: Avants-bras: Curl en prise marteau Mar 30 Oct 2007, 19:48 | |
| 
 
 
 
_________________
Team Jean TEXIER |
|
| | |
| Avants-bras: Curl en prise marteau | |
|
Accueil
FAQ
Rechercher
S’enregistrer
Connexion
) grace aux flexions de poignets à la barre. Ca te gonfle le fléchisseur énormément.
