michael
Age : 33
Inscrit le : 16 Oct 2007
Messages : 124
Localisation : beuvry(62)
|  Sujet: abdos et debutant  Dim 02 Déc 2007, 21:12 | |
| | quel est à votre avis le programme ideal et efficace pour abdos pour un debutant? car je galere un peu à ce sujet |
|
bigalex
Inscrit le : 05 Mar 2007
Messages : 43
| | Sujet: Re: abdos et debutant Lun 03 Déc 2007, 08:55 | |
| je ne pense pas qu'il y est un programme ideal le but est simple il faut bien ressentir chaque mouvement et bien sentir la contraction et là tu sera si ce que tu fait est "ideal" pour toi ou pas !!
il ne faut pas oublier que ce qui est bon pour toi ne l'est pas forcement pour un autre |
|
triple
Age : 34
Inscrit le : 21 Nov 2007
Messages : 25
Localisation : somme 80
| | Sujet: Re: abdos et debutant Lun 03 Déc 2007, 19:15 | |
| | et surtout avoir une diet correct |
|
Accueil
FAQ
Rechercher
S’enregistrer
Connexion
